Az első hét
Azt találtuk ki fedősztorinak, hogy nagyon komoly, olyan határidős munkánk van, ami miatt a következő pár héten nem fogunk tudni eljutni edzeni, ezért valóban többet dolgoztunk, hogy minden valósnak tűnjön. Az első pár napban – azon kívül, hogy lelkiismeret furdalásunk volt – semmi nem történt. Aztán úgy a harmadik nap körül észrevettük, hogy a tanulmány, amit a Neuroscience-ben olvastunk régen, igaz. Fura, de lecsökkent a munkahelyi teljesítményem: ugyanannyi idő alatt jobban elfáradtam, mint eddig. Ettől kicsit a hangulatom is rosszabb lett, na de ez annyira nem gond, ez csak pár nap edzésmentesség, igaz? Kitaláltam, hogy sétálva megyek dolgozni, az az edzés, ezzel azt értem el, hogy a vérnyomásom újra jó volt (az első nem edzős nap után alacsony, majd magas lett), menni fog ez semmi gond. Igaz, mintha egy kicsit stresszesebb lennék.
A második hét
Most, hogy nagyjából kettő hete nem edzettem, elkezd látszani a testemen. Oké, nem csoffadtam össze, nem csökkent a karom átmérője három centivel, szóval nem szabad túlozni, de érzem a hiányt. Kicsit olyan, mintha kettő (vagy több hete) nem szexelnél: hiányzik, és keresed az alternatív megoldásokat. A munkahelyemre már nem csak befelé, hanem hazafelé is sétálok. Azt olvastam, hogy kb 10%-kal rosszabb lett időközben a keringésem, mint volt, és a munkám hatékonysága meredeken csökken. Most úgy tűnik mintha túloznék, de vágyom a teremre, jó lenne kitombolni magam: azt veszem észre, hogy szeretnék megemelni valamit, túlteng bennem az erő.
A harmadik hét
Oké, ez eltelt, de egyre nehezebben, mert tényleg nagyon hiányzik a mozgás. Néha. Mert előjött a másik énem is, aki magának bizonygatja, hogy semmi baj, jól nézek ki, fitt vagyok és minden rendben. De tudom, hogy nincs így, bár a napi 40 perc séta már untat. Fura, mert mennék is vissza, meg nem is. Megnyugodtam, mert azt olvastam, hogy 1-1,5 hónap kell a látványos izomvesztésig, rossz hír, hogy egyben a zsírtömeg nő ennyi idő alatt. Ezt látom magamon is, mintha a hasamon, és a karomon elkezdődtek volna a változások. Megmértem magam majdnem 1 kilót híztam. Várom, hogy visszamehessek.
A negyedik hét
Húha, felgyorsult minden. A szervezetem átalakítja az izmomat cukorrá, vagy zsírrá, vagy nem tudom mi történik, de egyszerre csoffadok, és épp a legkritikusabb helyeken dagadok. Oké, nem vagyok Michelin baba, de a fenekem mintha nőne (ettől még kerek és vannak nők akik csak abból megélnek, hogy fürdőbugyiban posztolgatják lehet, nekem is ki kellene próbálni) mintha lenne integetőizmom és szerintem csökkent a karom térfogata. Másról nem akarok most beszélni mert olvasom közben, hogy fokozatosan romlik az általános állapotom: nő a cukorbetegség lehetősége, rosszabb a keringésem. Még nem temetem magam, de már utálok dolgozni (legalább is motiválatlan vagyok) és ingerült. Holnap végre mehetek a terembe.
Ps: tudom, hogy rossz poén, de nem írok többet, mert izomlázam van. De boldog vagyok, jót edzettem találkoztam a többiekkel, és minden szuper. És a konklúzió? Ha nem kötelező, ne hagyd abba.
Szuper edzőcuccokért kattints ide: https://www.cocktail-sport.com/sport-fitness-joga-ruhazat
